Студия Светланы Гогулиной
АВТОРСКИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

Студия Светланы Гогулиной

Интерактивные практики, PDF-книги и рабочие тетради, которые помогают внимательнее услышать себя, разобраться в чувствах и найти внутренние опоры.
Выбрать материал
Обо мне

Я клинический психолог, магистр психологии. Психология — моё искреннее увлечение. Моя цель — помогать человеку внимательнее относиться к собственным переживаниям, переосмысливать привычные модели мышления и поведения и находить внутренние ресурсы для преодоления трудностей.

В авторских материалах я сочетаю клинический подход, КПТ, краткосрочную позитивную терапию, нейрографику, имагинативные практики, эриксоновский гипноз и работу с метафорой. Эти подходы становятся основой интерактивных практик, PDF-книг и рабочих тетрадей для самостоятельной работы.

Образование

  • Высшее образование

    • ФГБОУ ВО «Владимирского государственного университета имени Александра Григорьевича и Николая Григорьевича Столетовых» г. Владимир; квалификация: бакалавр психологии
    • ФГБОУ ВО «Владимирского государственного университета имени Александра Григорьевича и Николая Григорьевича Столетовых» г. Владимир; квалификация: магистр психологии

  • Профессиональная переподготовка

    • Диплом о профессиональной переподготовке ООО «Национальный центральный институт дополнительного образования» г. Москва; квалификация: психолог-консультант; программа «Психосоматика и телесная психотерапия
    • Диплом о профессиональной переподготовке ООО «Международный Университет Цифровой Экономики и Технологий» г. Москва; квалификация: арт-терапевт
    • Диплом о профессиональной переподготовке ООО "Академия дополнительного образования "Развитие" г. Иркутск; квалификация: клинический психолог

Материалы студии

Выберите формат самостоятельной работы. Для каждого материала будет отдельная страница с описанием, содержанием и условиями доступа.

Интерактивные практики

  • Последовательные вопросы и метафорические образы для самостоятельного исследования состояния, чувств и жизненных ситуаций.
Смотреть практики

PDF-книги

  • Авторские книги по психологическим темам. После покупки материал можно скачать и читать в удобном темпе.
Смотреть книги

Рабочие тетради

  • Структурированные упражнения, вопросы и поля для записей, которые помогают пройти выбранную тему шаг за шагом.
Смотреть тетради

Бесплатные материалы

  • Статьи, памятки и небольшие упражнения для знакомства с подходом студии и самостоятельной работы.
Смотреть материалы

Безопасный самостоятельный формат

Материалы студии предназначены для саморефлексии и исследования собственных чувств. Они не заменяют диагностику, психотерапию или медицинскую помощь. Вы можете остановить практику в любой момент. Если переживания становятся слишком интенсивными, лучше обратиться за очной профессиональной помощью.

Публикации
Клиническая психология
Материалы, посвящённые аффективным нарушениям, тревожно-фобическим расстройствам, последствиям психотравмирующего опыта и кризисным состояниям.
Нейропсихология и работа мозга
Публикации на стыке клинической психологии и нейронаук. Освещаю структурно-функциональную организацию мозга, нейробиологические основы эмоций и поведения.
КОНТАКТЫ СТУДИИ
По вопросам материалов и доступа напишите на электронную почту.
Почта: svl-g@mail.ru
Этот сайт использует cookie-файлы и другие технологии для улучшения его работы.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
© Светлана Гогулина
Студия Светланы Гогулиной
Авторские психологические материалы

Авторские психологические материалы

Студия Светланы Гогулиной

Практики с метафорическими изображениями, упражнения, психологические расследования и статьи для самостоятельного исследования чувств, состояний и решений.

Выбрать материалРастение и состояниеОб авторе

С чего начать?

Разобраться в своём состоянииЧто со мной происходит? →
Исследовать желаемые измененияРастение и состояние →
Разобраться в конкретной ситуацииВыбрать расследование →
Пройти психологическую игруМой ход →
Почитать статьиПубликации →

Материалы студии

Выберите подходящий формат

Каждый раздел имеет собственную задачу и понятный способ работы. Можно начать с короткой практики, упражнения или чтения.

Визуальная метафора

МАК-практики

Метафорические изображения, вопросы и личные ассоциации: «Что со мной происходит?» и «Растение и состояние».

Перейти к практикам →

Исследование своего состояния

Упражнения

Два направления: психологические расследования «Детективы» и серия практик «Моё королевство».

Выбрать упражнение →

Игровой опыт

Игры

Психологические игры для самостоятельного исследования. Игра «Мой ход» уже доступна.

Открыть раздел →

Четыре направления психологии

Публикации

Статьи о психических состояниях, работе мозга, эмоциях, поведении и современных психологических подходах.

Читать публикации →
Человек с дневником у окна в тёплом вечернем свете

МАК-практика

Что со мной происходит?

Сформулируйте свой вопрос, выберите одно из 24 закрытых изображений и рассмотрите собственные ассоциации. Вопросы помогут внимательнее увидеть состояние, чувства и то, что сейчас имеет для вас значение.

Практика занимает около 7–10 минут. Ответы сохраняются только в вашем браузере и не отправляются владельцу сайта автоматически.
Начать практику
Растение на столе рядом с тетрадью

МАК-практика

Растение и состояние

Выберите из 12 растений образ своего состояния сейчас и образ состояния, к которому хочется приблизиться. Исследуйте два выбора, сопоставьте их и определите возможный следующий шаг.

Около 10–15 минут. Записывать ответы необязательно. Личную запись с обоими изображениями можно сохранить в цветном PDF. Ответы остаются только в вашем браузере.
Начать практику

Новые материалы

Последние публикации

Клиническая психология, нейропсихология, психология личности и отношений — в одной библиотеке.

Все публикации
Седоволосая женщина расставляет стулья перед выступлением любительского хора

Психология личности

Когда самооценка зависит от чужого одобрения

Как незамеченный труд превращается в сомнение в собственной ценности.

Читать статью →
Женщина с короткими серебристыми кудрями и седоволосый мужчина обсуждают планы за садовым столом

Психология отношений

Почему в конфликте один настаивает, а другой отстраняется

Почему разговор превращается в спор и как вернуться к конкретной договорённости.

Читать статью →
Светлана Гогулина

Об авторе

Светлана Гогулина

Клинический психолог, магистр психологии и автор материалов для самостоятельной работы.

  • клиническая психология;
  • нейропсихология и работа мозга;
  • практики с метафорическими изображениями;
  • письменные упражнения и авторские издания.
Подробнее об авторе

Безопасный самостоятельный формат

Материалы предназначены для самонаблюдения и исследования собственного опыта. Они не заменяют диагностику, психотерапию, лечение или экстренную помощь. Вы можете завершить практику в любой момент.